Als je kamergenoot ’s nachts ongelooflijk luidruchtig is, kan het moeilijk zijn om te slapen. Er zijn echter manieren om het geluid van de kamer van je kamergenoot tot een minimum te beperken. Een manier is om uw kamer te scheiden van de lawaaierige ruimte. Een andere manier is om oordopjes te gebruiken. Als het geluid ondraaglijk is, probeer dan je bed naar een ander deel van de kamer te verplaatsen.
Conflicten met luidruchtige huisgenoten vermijden
De beste manier om met luidruchtige huisgenoten om te gaan, is door conflicten zoveel mogelijk te vermijden. Het is belangrijk om geen ruzie te krijgen over een enkele ergernis of hard geluid, want dat kan je relatie verpesten. Als je kamergenoot echter een instrument beoefent of videogames speelt zonder koptelefoon, wil je misschien ingrijpen en ingrijpen.
Zorg er eerst voor dat je huisgenoten en jij een duidelijk beeld hebben van je verwachtingen. Bespreek dit met je huisgenoten voordat je gaat samenwonen. Zorg ervoor dat u specifieke inchecktijden vastlegt. Het is moeilijk om een conflict op te lossen als je niet weet wat je moet zeggen en wanneer.
De tweede manier om met luidruchtige huisgenoten om te gaan, is door meer te weten te komen over hun voorkeuren en drempels voor acceptabel geluid. Onthoud dat elke persoon verschillende toleranties heeft voor geluid tijdens het slapen, dus je moet een goed gesprek hebben met je kamergenoot om te begrijpen hoe hard ze zijn. Als je veel last hebt van het geluid, kun je overwegen het geluid buiten te sluiten met een witte ruismachine of oordopjes. Als je je zorgen maakt over het geluid dat je huisgenoot maakt, kun je ook overwegen om in aparte kamers te slapen.
Ten slotte, als je luidruchtige kamergenoot een hobby heeft die lawaai maakt, is het belangrijk om een huisregel vast te stellen. Als je kamergenoot bijvoorbeeld constant muziek speelt, kun je een regel voorstellen dat muziek na 21.00 uur via een koptelefoon moet worden afgespeeld. Zo creëer je geen conflict tussen jou en je huisgenoot. Dit zal jullie beiden helpen om beter met elkaar om te gaan.
De beste manier om met luidruchtige huisgenoten om te gaan, is door te communiceren. Wees eerlijk en open bij het bespreken van uw zorgen en vraag om constructieve feedback. Probeer vroegtijdig grenzen te stellen en zorg ervoor dat iedereen zich aan de regels houdt. Schrijf ze zo nodig op in een kamergenotenovereenkomst, zodat je deze later kunt raadplegen als er onenigheid is.
Een rustige plek vinden om in te slapen
Als je luidruchtige huisgenoten je ervan weerhouden om een goede nachtrust te krijgen, is de beste oplossing om een rustige slaapplaats te vinden. Het kan zo simpel zijn als naar de bibliotheek gaan. De rust daar zal u toelaten om te ontspannen en tot rust te komen. Hopelijk zullen je luidruchtige kamergenoten je gaan missen en zullen ze hun geluidsniveau verlagen wanneer je terugkeert.
Een van de beste oplossingen om door luidruchtige kamergenoten heen te slapen, is om je bed uit de buurt van lawaaierige ruimtes te plaatsen. U kunt gestoffeerde meubels gebruiken om een obstakel te creëren tussen uw bed en het geluid. U kunt ook struiken rond uw kamer plaatsen om geluidsvervuiling te verminderen.
Een andere eenvoudige oplossing is om je luidruchtige kamergenoten te melden bij de RA van je slaapzaal. Je kunt ook klagen bij andere studenten die in kamers in de buurt wonen. Zorg ervoor dat u stappen onderneemt om het probleem zo snel mogelijk op te lossen. In de tussentijd is het belangrijk om een compromis te sluiten. Als student wil je in een rustige ruimte kunnen slapen, maar niet met luidruchtige huisgenoten wonen.
Als je merkt dat je luidruchtige kamergenoten je kamer luidruchtig maken, moet je misschien naar een andere kamer verhuizen. Verplaats indien mogelijk uw bed naar een andere kant van de kamer. Op deze manier zullen de trillingen minder opvallen. Als je je bed niet kunt verplaatsen, probeer dan op de grond te slapen.
Als je moeite hebt met onderhandelen met je luidruchtige kamergenoten, probeer dan met ze te praten en ze tot compromissen te brengen. Ze willen misschien geen compromis met u sluiten, dus u moet misschien een andere aanpak proberen of een kamerassistent inschakelen om u te helpen. Als de luidruchtige huisgenoten koppig zijn, moet je misschien overwegen om hulp te krijgen van andere huisgenoten of de kamerassistent om de noodzakelijke veranderingen door te voeren.
Oordopjes gebruiken om ruis te blokkeren
Als het gaat om slapen met luidruchtige huisgenoten, kun je oordopjes gebruiken om het geluid buiten te sluiten. Deze goedkope oordopjes met zachte textuur passen in uw oren en zetten uit tot een uiterst comfortabele afdichting. Ze zijn ook gemaakt om je oren te beschermen tegen de angel van harde geluiden. Het gebruik van oordopjes kan je ook helpen slapen, vooral als je oren pijn doen.
Als je oordopjes gebruikt, moet je het type kiezen met de hoogste ruisonderdrukkingsclassificatie (NRR), wat betekent dat ze harde geluiden kunnen blokkeren. Foam is de meest comfortabele optie, maar er zijn ook siliconen en wax pluggen beschikbaar.
Je kunt ook op maat gemaakte oordopjes kopen, die zijn duurder, maar helpen de hardste geluiden buiten te sluiten. Deze oordopjes blokkeren alle geluiden van de televisie, wekker of noodwaarschuwingen. Ze moeten ook regelmatig worden schoongemaakt.
Oordopjes beschermen je ook tegen lawaai van nabijgelegen snelwegen. Naast het blokkeren van hard geluid, kunnen oordopjes mensen helpen beter te slapen, omdat ze stress en angst kunnen verminderen. Bovendien kunnen ze mensen met tinnitus helpen beter te slapen.
Je kunt ook herbruikbare oordopjes kopen, die ideaal zijn om te slapen. Ze kunnen echter rommelig zijn en ze kunnen uit je oor vallen. Bovendien zijn ze niet zo effectief in het blokkeren van achtergrondgeluiden als andere typen. Als je het je niet kunt veroorloven om dure oordopjes aan te schaffen, kun je altijd kiezen voor goedkope schuimrubberen oordopjes. Houd er echter rekening mee dat oordopjes van schuim bacteriën en andere ongewenste geluiden kunnen bevatten.
Als je een luidruchtige kamergenoot hebt, heb je misschien niet genoeg tijd om een goede nachtrust te krijgen. Oordopjes kunnen u echter helpen in slaap te vallen en in slaap te blijven. Afgezien van hun duidelijke voordelen, kunnen oordopjes ook oorsmeer veroorzaken, wat tijdelijk gehoorverlies kan veroorzaken. Als u dit probleem ervaart, is het belangrijk om voor behandeling naar een arts te gaan.
Als je met luidruchtige huisgenoten samenwoont, kun je het beste oordopjes gebruiken die voor maximale demping zorgen. Ze kunnen u helpen uw luidruchtige huisgenoten beter te horen, maar u moet rekening houden met het geluidsniveau van het geluid in uw slaapkamer voordat u ze aanschaft.
Je bed naar de andere kant van de kamer verplaatsen
Als je samenwoont met een luidruchtige kamergenoot, zijn er een paar dingen die je kunt doen om het geluid te verminderen. Ten eerste kun je vloerkleden krijgen om je voeten te beschermen tegen dichtslaande deuren, en je kunt ook wattenschijfjes op kastdeuren krijgen om ze gesloten te houden. Een andere optie is om je kamer zo geluiddicht mogelijk te maken. Wat de oplossing ook is, ruisonderdrukking is een samenwerking tussen jou en je huisgenoot.
Het veranderen van uw slaapschema is een andere manier om het geluidsniveau in uw kamer te verminderen. Zelfs als je een lichte slaper bent, kan lawaai van andere huisgenoten je slaap verstoren. Je kunt ook een koptelefoon dragen of rustgevende muziek spelen om je te helpen wegdromen.
